Únete a nosotros para este webinar gratuito, donde tendrás la oportunidad de presenciar partes de diferentes secuencias, mientras te guiamos a través de la ejecución detallada de cada postura.

Sattva Yoga "The Yoga of Balance"

Haz de tu práctica un ritual
Sattva Yoga: El Mejor Ritual Para Nuestro Bienestar

Bienvenidos/as a SATTVA YOGA SCHOOL®
   
Sattva Yoga School®, nace en el momento en que quise compartir todo lo que he aprendido en el camino del Yoga desde el año 2001.

Es una escuela reconocida y certificada por Yoga Alliance International of India. Ha formado profesores desde el año 2012 en Chile.
Hoy tenemos la oportunidad de que el método Sattva Yoga, pueda expandirse al mundo.
Nos enfocamos en la formación de profesores en Sattva Yoga. Esta formación es para profesores que quieran especializarse en el método. 

Las formaciones son online  y presencial. Los encuentros presenciales los hacemos en retiros de una semana intensiva en diferentes partes del mundo.

La práctica regular de  SATTVA YOGA fortalece y flexibiliza todo el cuerpo. Mantienes una mente más clara, calma, positiva y más consciente.  

La práctica se centra en la salud de la columna y en activar los órganos internos por medio de técnicas tradicionales del Hatha Yoga; los Shatkarmas o Shat Kriyas son técnicas para limpiar y purificar el cuerpo físico y energético. Estos kriyas además de eliminar las toxinas, fortalecen los músculos abdominales y ayudan a estabilizar la química del cuerpo; las hormonas.  Es un método completísimo.

Sattva Yoga tiene dos secuencias madres,  son secuencias fijas, una se trabaja con pared SATTVA CHIKITSA, y la otra sin pared SATTVA VINYASA. Además, existen las secuencias sattvicas donde aprenderás a crear tus propias clases. Este método lo puedes aprender por versión, o completo. Sattva Yoga  hará que tus clases sean mucho más profundas, orgánicas y creativas, transformándote en un profesor/a versátil, empático, firme y amoroso, seguro de lo que hace y transmite. 

Aprender Sattva Yoga te da la confianza que necesitas para ser un buen profesor.

¡OJO! Si solo lo quieres aprender para ti  o simplemente practicar, vas a ver que al ser secuencias fijas podrás incorporar un excelente hábito a tu vida, que es la práctica diaria de yoga. Las posturas son muy posibles de hacer; con la práctica constante podrás percibir tu avance, sentirte cada vez más cómodo/a  y más conectado/a. 

Sattva Yoga tiene otras dos formas que enriquecerán más tus clases:
Las “SECUENCIAS SATTVICAS” dónde aprenderás las bases para poder crear tus propias clases, transformándote en un profesor versátil y entretenido. Y el trabajo en parejas “SINTONÍA FINA” dónde aprendes a ajustar y a conectar con la necesidad fina y sutil del otro. 

Te invito a formar parte de la comunidad de Sattva Yoga School,

Te espero, con los brazos abiertos.

Namasté

Carolina Bigas es  profesora y directora de Sattva Yoga School®. Es una escuela reconocida y certificada por Yoga Alliance International of India.  

Sattva Yoga School® ofrece una formación de profesores de yoga tanto presencial como en línea. Carolina tiene una amplia experiencia en la enseñanza del yoga y ha formado a profesores desde el año 2012.

Con Sattva Yoga obtendrás un cuerpo fuerte y flexible. Una mente en calma. Te sentirás con mucha energía y bienestar.

Descubre Sattva Yoga, un método creado por el profesor Gustavo Ponce que fusiona la esencia de los métodos Iyengar, Ashtanga Vinyasa y Viniyoga en dos versiones principales: Sattva Chikitsa y Sattva Vinyasa. 

• Extractos de una clase de Sattva Vinyasa Yoga, guiada por Carolina Bigas. 
• Cada postura será explicada en detalle para que puedas comprender mejor su ejecución.
• Descubrirás los beneficios físicos, mentales y emocionales que Sattva Vinyasa Yoga puede aportar a tu vida diaria.