En Sattva Yoga School, ofrecemos clases con Carolina Bigas. Practicamos el método Sattva Yoga en sus diferentes versiones, enfocadas en flexibilizar, fortalecer y aumentar la resistencia del cuerpo. Cada sesión comienza con una meditación para alinear la mente y conectar con el momento presente, seguido la serie de Sattva Vinyasa, Sattva Chikitsa y Secuencias Sattvicas, según el día siguiendo el horario de clases. Estas prácticas son personalizadas y, con perseverancia, cada alumno logrará fortalecer y flexibilizar su cuerpo de manera profunda. Cada clase finaliza con una relajación guiada a través de yoga Nidra, completando una experiencia de 1 hora.

Ofrecemos modalidades tanto presenciales como en línea, y quienes opten por clases presenciales también tienen la opción de conectarse online cuando lo necesiten, facilitando la práctica según su disponibilidad. Las clases se transmiten en vivo a través de Zoom y se graban, permitiendo a cada participante acceder a las sesiones en cualquier momento. Esta flexibilidad permite que la práctica de Sattva Yoga se adapte a distintos estilos de vida, promoviendo una experiencia enriquecedora y constante. Además, para quienes desean profundizar en Sattva Yoga, también está disponible nuestro curso de formación online, una excelente oportunidad de aprendizaje intensivo. Para conocer más detalles, te invitamos a acceder a la información completa a través del botón.

Ser parte de la comunidad de Sattva Yoga School abre las puertas a beneficios adicionales, como descuentos exclusivos en sesiones de Programación Neurolingüística (PNL). Estas terapias complementan la práctica de yoga y ayudan a trabajar la autenticidad, la confianza, el amor propio y el poder interior, fortaleciendo el bienestar integral. Esta combinación de yoga y PNL es ideal para quienes desean sentirse plenos y llenos de energía, permitiéndoles disfrutar cada aspecto de la vida con entusiasmo y vitalidad.