SATTVA CHIKITSA

"Chikitsa" significa terapia en sánscrito. El trabajo con las posturas se centra en el estiramiento constante de la columna para flexibilizarla e hidratar los discos intervertebrales. Se centra también en el fortalecimiento de la musculatura que sostiene la columna y todas las cadenas musculares del cuerpo, en el equilibrio de la cintura escapar y pélvica y en la apertura de caderas, lo que convierte a Sattva Chikitsa Yoga en un método terapéutico sin igual.

Este método fue creado por Gustavo Ponce basándose en las enseñanzas recibidas por su maestro B.K.S. Iyengar con quien estudió 15 años en la India. Todo el trabajo es con la pared, pues alinea mejor que nada la columna y le da simetría al cuerpo. Tiene una Secuencia Madre compuesta por 60 posturas, trabajo en parejas con la pared y secuencia improvisadas también con la pared.

Sattva Chikitsa, secuencia pared 01,

Sattva Chikitsa, secuencia pared 02

Sattva Chikitsa, secuencia pared 03

Sattva Chikitsa, secuencia pared 04

Sattva Chikitsa, secuencia pared 05

Sattva Chikitsa, secuencia pared 06

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Sattva Chikitsa, secuencia pared 11

Sattva Chikitsa, secuencia pared 12